勉強を習慣化する方法！毎日の勉強を無理なく続けるためのコツ

この記事は「習慣化」というテーマがシンプルなので、「最初は意識してやる→繰り返す→無意識にできるようになる」という流れを軸にすると、より説得力が出ます。

また、「1か月続ければ必ず習慣化する」という断定は少し弱めて、「まずは1か月を目安に」くらいにすると、現在の読者にも自然です。

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勉強を習慣にすることの大切さ

今日は、「習慣の大切さ」についてお話したいと思います。

皆さんは、毎日決まった時間に勉強していますか？

勉強を習慣にすることは、とても大切です。

というより、勉強が習慣になっていれば、受験勉強はかなり楽になります。

毎日決まった時間に、決まったことをする。

言葉にすると簡単そうですが、これがなかなか難しいんですよね。

特に「勉強」となると……（笑）

まずは1か月、続けてみよう！

そこで、まずは1か月を目安に続けてみてください。

最初のうちは、

「今日は勉強しないと……」

と、かなり意識する必要があると思います。

でも、毎日続けていると、少しずつ変わってきます。

最初は「やらなきゃ」と思っていたことが、

「そろそろ勉強する時間だな」

と自然に思えるようになってきます。

さらに続けていると、

「勉強しないと、なんだか落ち着かない」

という感覚になる人もいます。

これが習慣の力です。

最初は「同じ時間・同じこと」がおすすめ！

習慣を作るためのコツとして、最初の1か月くらいは、

「同じ時間に、同じ教科、同じ勉強法」

を意識してみるのもおすすめです。

例えば、

「毎日19時になったら英単語を30分やる」

と決めてみる。

最初は時計を見ながら、

「19時になった！英単語やらなきゃ！」

と意識するでしょう。

それを繰り返しているうちに、19時になると自然に英単語を始められるようになっていきます。

つまり、

意識して行動する ↓ 何度も繰り返す ↓ 自然に行動できるようになる

というわけです。

最初から完璧にやろうとする必要はありません。

まずは「毎日やる」ということを大切にしてみてください。

勉強以外の習慣も大切！

そして、習慣化できるのは勉強だけではありません。

生活リズムや勉強する環境も、自分に合った形を見つけて習慣化してみましょう。

例えば、

「食事前の方が集中できる」

「自分の部屋より、少し人の気配があるリビングの方が集中できる」

「この時間帯が一番集中できる」

など、人によって集中しやすい環境は違います。

大切なのは、

「自分はどんな状況だと勉強しやすいのか？」

を知ることです。

ちなみに私が高校生の頃は、バットで素振りをしてから勉強すると、なぜか勉強がはかどりました。

野球部だったもので（笑）

「素振りをする→勉強する」という流れを作ることで、勉強モードに入りやすかったんですね。

皆さんも、自分なりの「勉強スイッチ」を探してみてください。

習慣になれば、受験勉強が楽になる！

受験勉強では、毎日たくさんのことを勉強しなければなりません。

そのときに、

「今日はやる気があるから勉強しよう！」

「今日は疲れたからやめておこう……」

と、その日の気分だけで勉強していると、なかなか安定しません。

でも、

「この時間になったら勉強する」

という習慣ができていれば、やる気に左右されにくくなります。

最初のうちは大変かもしれません。

でも、習慣になってしまえば、その後はずっと楽になります。

「最初の1か月を頑張れば、その先が少し楽になる」

そう考えたら、ちょっと頑張ってみようという気になりませんか？

だまされたと思って、一度試してみてください☆

最後に一言！

そして、もう一つ。

人からアドバイスをもらったとき、

「そんなの無理！」

と最初から決めつけてしまうのではなく、

「とりあえず一回やってみよう！」

と素直に試してみることも大切です。

もちろん、すべての方法が自分に合うとは限りません。

だからこそ、実際にやってみて、

「自分には合う！」

「これはちょっと違うな」

と判断すればいいんです。

まずはやってみる。

そこから自分に合った勉強法を見つけていきましょう！

今日から1日、そして1週間。

まずは続けることから始めてみませんか？☆