時間の区分

勉強効率が劇的に上がる！「3つの勉強時間」使い分け術

勉強において「どれくらい時間をかけるか」と同じくらい大切なのが、「その時間の種類に合わせて何をするか」です。自分の持っている時間を3つのカテゴリーに分けて考えてみましょう。

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第1章：勉強時間には「3つの種類」がある

私たちは、日々の時間を以下の3つに分類することができます。

1. しっかり勉強時間 机に向かい、ノート・ペン・参考書を揃えて長時間集中する時間。学校や塾での学習と同じスタイルです。
2. ながら勉強時間 「何かをしながら」勉強する時間。電車の移動中や、歩いている時間などがこれに当たります。
3. すき間時間 ほんの数分のちょっとした時間。待ち合わせの数分や、友達が席を立っている間などです。

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第2章：それぞれの時間に合った「勉強内容」

「しっかり勉強時間」に暗記をしたり、「すき間時間」に難しい計算を解こうとしたりするのは非効率です。時間の特性に合わせて内容を選びましょう。

① しっかり勉強時間（思考・理解）

• 内容： 新しい単元の理解、難しい問題の演習、じっくり考える必要があるもの。
• 注意点： 貴重な「机に向かえる時間」を、単純な暗記作業だけで埋めるのはもったいないです。

② ながら勉強時間（インプット・環境重視）

• 内容： 自分の生活スタイルに合わせます。
• 電車： 参考書を読んで理解を深める。
• 徒歩・自転車： 英語のリスニング（聞き流し）。
• 工夫： 自分が持っている「ながら時間」をリストアップしてみましょう。

③ すき間時間（暗記・チェック）

• 内容： 単語や用語の最終チェック。
• ポイント： 参考書をじっくり読む時間はないため、「1回だけ見る」「1問だけ解く」といったクイックな勉強が最適です。

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第3章：最強の武器は「習慣化」

どんなに効率的な方法を知っていても、続けなければ意味がありません。しかし、つらい努力を続けるのは大変です。そこで重要なのが 「習慣化」 です。

習慣化のポイント 人は「慣れる」生き物です。最初は大変でも、3つの時間を意識して使い続けると、2ヶ月〜3ヶ月後にはそれが「当たり前」になり、苦痛を感じなくなります。

習慣になってしまえば、気がついた時には周りの友達と圧倒的な差がついているはずです。