【中学生の勉強法】机に向かわなくてもOK！無理をしない「邪道な勉強法」2選

# 邪道な勉強方法①：机を使わない

「勉強する」と聞くと、

**姿勢を正して、机に向かって、参考書を開く……。**

そんな姿を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？

そして、気合を入れて机に向かったものの……

**10分後には寝てしまっていた……。**

そんな経験、ありませんか？（笑）

もちろん、机に向かって勉強することは大切です。

しかし、**勉強方法はそれだけではありません。**

何も、必ず机に向かう必要はないんです！

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## 「ながら勉強」も立派な勉強！

例えば、

- トイレに貼った英単語や歴史の年号を読む
- ソファに座って参考書を眺める
- ベッドで暗記科目の復習をする
- 歩きながら覚えたことを口に出してみる

こんな方法でもOKです。

私も学生時代、暗記科目を勉強するときは、**ベッドやソファに寝転がりながら勉強する**のがお気に入りでした。

ゴロゴロしながら参考書を読み、何度も何度も覚えたいことをつぶやくんです。

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## 声に出すことで、さらに覚えやすくなる！

ただ参考書を目で追うだけではなく、**声に出して読む**のもおすすめです。

目で見るだけなら「視覚」だけですが、声に出せば「聴覚」も使うことができます。

例えば、英単語なら、

> 「apple、apple、apple……りんご！」

と、実際に声に出してみる。

歴史の用語や理科の重要語句でも同じです。

もちろん、大きな声を出す必要はありません（笑）

小さな声でも、自分の耳に聞こえるくらいで十分です。

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## リラックスして勉強するのもアリ！

机に向かって、

「さあ、今から2時間勉強するぞ！！」

と構えてしまうと、勉強を始めること自体が大変になってしまうことがあります。

そんなときは、

**「とりあえず参考書を開いてみよう」**

くらいの気持ちで始めてみてもいいんです。

ソファに座って、ゴロゴロしながら参考書を読む。

それでも立派な勉強です☆

リラックスしているほうが、勉強を始めるハードルも下がります。

意外と集中していると、時間が経つのも早いですよ。

ただし、寝てしまいそうなときは要注意です（笑）

**「机に向かわなければ勉強ではない」**

という考え方は、一度捨ててみてもいいかもしれませんね☆

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# 邪道な勉強方法②：無理は絶対にしない

次の「邪道な勉強方法」は、

**「無理は絶対にしない」**

です。

「え？勉強なのに無理をしないの？」

と思うかもしれません。

でも、これには理由があります。

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## やる気は毎日同じではない

人のやる気は、毎日同じではありません。

**「今日はやる気全開！！」**

という日もあれば、

**「今日は全然やる気が出ない……」**

という日もあります。

これは誰にでもあることです。

もちろん、やる気がないからといって、

**「今日は一日何もしなくていいや！」**

となってしまうのはおすすめしません。

何日も休んでしまうと、勉強しないことが習慣になってしまう可能性があるからです。

では、どうすればいいのでしょうか？

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## 実は「やる気MAX」の日こそ注意！

意外かもしれませんが、**やる気がMAXの日こそ注意が必要**です。

例えば、

「今日はめちゃくちゃやる気があるぞ！」

と、朝から一気に5時間、6時間と勉強したとします。

その日は、

「今日は本当に頑張った！」

と満足できますよね。

ところが次の日になると、

> 「昨日あれだけ勉強したんだから、今日は休んでもいいかな……」

となってしまうことがあります。

そして、1日休み。

さらに、

「昨日も休んだし、今日もいいかな……」

となってしまう。

こうして、少しずつ**勉強しないことが習慣になってしまう**ことがあります。

せっかくの「やる気MAX」が、逆効果になってしまうわけです。

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## 大切なのは「毎日続けられる量」

そこで大切にしてほしいのが、

**「今日できることを決めて、それを達成したら終わる」**

という考え方です。

例えば、

> 「今日は英単語を20個覚える」  
> 「数学を5ページやる」  
> 「理科のこの範囲を復習する」

など、最初に今日のゴールを決めておきます。

そして、そのゴールを達成したら、

**「今日はここまで！」**

と終わりにしてOKです。

「もっとできそう！」

と思っても、あえてそこで終わる。

そうすることで、

**「明日もまた勉強しよう」**

という気持ちにつなげることができます。

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## 「もう少しやりたい」で終わるのも大切！

勉強を長く続けるためには、

**「もう少しやりたかったな」**

くらいで終わることも大切です。

毎回限界まで頑張ってしまうと、勉強そのものが嫌になってしまうことがあります。

それよりも、

**「今日はこれだけできた！」**

という達成感を残して、次の日につなげていきましょう。

勉強は、1日だけものすごく頑張ることよりも、

**少しずつでも続けること**

が大切です☆

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# 「邪道」でも、自分に合えばいい！

今回紹介したのは、

### 邪道な勉強方法①
**机を使わない**

### 邪道な勉強方法②
**無理は絶対にしない**

という2つの方法でした。

もちろん、机に向かって集中して勉強することも大切です。

でも、

**「こうしなければ勉強ではない」**

と決めつける必要はありません。

自分が取り組みやすい方法を見つけて、無理なく続けていくことも大切です。

勉強がなかなか続かない人は、

**「もっと頑張らなきゃ！」**

と考える前に、

**「どうしたら無理なく続けられるかな？」**

と考えてみてください☆

自分に合った勉強方法を見つけることも、勉強の大切な一歩ですよ！