【中学生の勉強法】机に向かわなくてもOK！無理をしない「邪道な勉強法」2選

「勉強する」と聞くと、

姿勢を正して、机に向かって、参考書を開く……。

そんな姿を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？

そして、気合を入れて机に向かったものの……

10分後には寝てしまっていた……。

そんな経験、ありませんか？（笑）

もちろん、机に向かって勉強することは大切です。

しかし、勉強方法はそれだけではありません。

何も、必ず机に向かう必要はないんです！

「ながら勉強」も立派な勉強！

例えば、

• トイレに貼った英単語や歴史の年号を読む
• ソファに座って参考書を眺める
• ベッドで暗記科目の復習をする
• 歩きながら覚えたことを口に出してみる

こんな方法でもOKです。

私も学生時代、暗記科目を勉強するときは、ベッドやソファに寝転がりながら勉強するのがお気に入りでした。

ゴロゴロしながら参考書を読み、何度も何度も覚えたいことをつぶやくんです。

声に出すことで、さらに覚えやすくなる！

ただ参考書を目で追うだけではなく、声に出して読むのもおすすめです。

目で見るだけなら「視覚」だけですが、声に出せば「聴覚」も使うことができます。

例えば、英単語なら、

「apple、apple、apple……りんご！」

と、実際に声に出してみる。

歴史の用語や理科の重要語句でも同じです。

もちろん、大きな声を出す必要はありません（笑）

小さな声でも、自分の耳に聞こえるくらいで十分です。

リラックスして勉強するのもアリ！

机に向かって、

「さあ、今から2時間勉強するぞ！！」

と構えてしまうと、勉強を始めること自体が大変になってしまうことがあります。

そんなときは、

「とりあえず参考書を開いてみよう」

くらいの気持ちで始めてみてもいいんです。

ソファに座って、ゴロゴロしながら参考書を読む。

それでも立派な勉強です☆

リラックスしているほうが、勉強を始めるハードルも下がります。

意外と集中していると、時間が経つのも早いですよ。

ただし、寝てしまいそうなときは要注意です（笑）

「机に向かわなければ勉強ではない」

という考え方は、一度捨ててみてもいいかもしれませんね☆

次の「邪道な勉強方法」は、

「無理は絶対にしない」

です。

「え？勉強なのに無理をしないの？」

と思うかもしれません。

でも、これには理由があります。

やる気は毎日同じではない

人のやる気は、毎日同じではありません。

「今日はやる気全開！！」

という日もあれば、

「今日は全然やる気が出ない……」

という日もあります。

これは誰にでもあることです。

もちろん、やる気がないからといって、

「今日は一日何もしなくていいや！」

となってしまうのはおすすめしません。

何日も休んでしまうと、勉強しないことが習慣になってしまう可能性があるからです。

では、どうすればいいのでしょうか？

実は「やる気MAX」の日こそ注意！

意外かもしれませんが、やる気がMAXの日こそ注意が必要です。

例えば、

「今日はめちゃくちゃやる気があるぞ！」

と、朝から一気に5時間、6時間と勉強したとします。

その日は、

「今日は本当に頑張った！」

と満足できますよね。

ところが次の日になると、

「昨日あれだけ勉強したんだから、今日は休んでもいいかな……」

となってしまうことがあります。

そして、1日休み。

さらに、

「昨日も休んだし、今日もいいかな……」

となってしまう。

こうして、少しずつ勉強しないことが習慣になってしまうことがあります。

せっかくの「やる気MAX」が、逆効果になってしまうわけです。

大切なのは「毎日続けられる量」

そこで大切にしてほしいのが、

「今日できることを決めて、それを達成したら終わる」

という考え方です。

例えば、

「今日は英単語を20個覚える」
「数学を5ページやる」
「理科のこの範囲を復習する」

など、最初に今日のゴールを決めておきます。

そして、そのゴールを達成したら、

「今日はここまで！」

と終わりにしてOKです。

「もっとできそう！」

と思っても、あえてそこで終わる。

そうすることで、

「明日もまた勉強しよう」

という気持ちにつなげることができます。

「もう少しやりたい」で終わるのも大切！

勉強を長く続けるためには、

「もう少しやりたかったな」

くらいで終わることも大切です。

毎回限界まで頑張ってしまうと、勉強そのものが嫌になってしまうことがあります。

それよりも、

「今日はこれだけできた！」

という達成感を残して、次の日につなげていきましょう。

勉強は、1日だけものすごく頑張ることよりも、

少しずつでも続けること

が大切です☆

今回紹介したのは、

邪道な勉強方法①

机を使わない

邪道な勉強方法②

無理は絶対にしない

という2つの方法でした。

もちろん、机に向かって集中して勉強することも大切です。

でも、

「こうしなければ勉強ではない」

と決めつける必要はありません。

自分が取り組みやすい方法を見つけて、無理なく続けていくことも大切です。

勉強がなかなか続かない人は、

「もっと頑張らなきゃ！」

と考える前に、

「どうしたら無理なく続けられるかな？」

と考えてみてください☆

自分に合った勉強方法を見つけることも、勉強の大切な一歩ですよ！